No importa cuánto nos esforzamos por hacer que nuestro entorno en casa sea lo más seguro posible, sobre todo cuando hay niños pequeños y adultos mayores. Aún tomando ciertas medidas en casa, los accidentes pueden ocurrir. En esta entrada de nuestro blog hablamos de las lesiones más comunes en casa.
Cuando se trata de la salud de nuestras familias, especialmente para aquellas con niños pequeños, tiene sentido saber exactamente qué hacer si ocurren accidentes que causen algún tipo de herida o lesión muscular.
En Opinion medica queremos ayudarte a aumentar tu confianza al tratar con algunas lesiones menores en el hogar. Es especialmente relevante recordar que mantener la calma y saber qué hacer es esencial para poder tratar oportunamente cualquier problema. A todos nos gusta pensar en el hogar como un lugar en el que realmente podemos sentirnos seguros. Sin embargo, en casa hay peligros que pueden causar desde lesiones superficiales, hasta quemaduras graves e incluso la muerte.
Causas más frecuentes de las lesiones en el hogar:
Caídas
Las caídas son la principal causa de muerte por lesiones en el hogar. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), cada año, uno de cada tres adultos mayores de 65 años experimenta una caída. Para este grupo de la población, las caídas pueden ser peligrosas o incluso fatales. Un tropezón que resulte en una caída en casa puede provocar laceraciones, fracturas de huesos y traumatismos en la cabeza. Para reducir el riesgo de caídas en casa, es recomendable instalar barras de apoyo en baños y duchas. Asimismo, será necesario eliminar los peligros de tropiezos como pilas de cajas y cables eléctricos sueltos. Las esquinas y escaleras deben estar bien iluminadas.
Objetos que caen
Cuando los niños comienzan a moverse solos, existe un mayor peligro de que tiren objetos hacia abajo sobre sí mismos. Ser consciente de la seguridad de tus hijos, sobrinos o nietos significa asegurarte de que los cables eléctricos, bordes de manteles, paños de cocina y objetos de vidrio estén fuera de su alcance de los más pequeños de la casa para prevenir accidentes.
Intoxicación o envenenamiento
Otro peligro potencialmente mortal en casa es el envenenamiento o intoxicación con alguna sustancia. La mayoría de las veces, un envenenamiento fatal accidental ocurre por mezclar medicamentos. Algunas combinaciones de ciertos fármacos pueden ser mortales. Evita automedicarte. Consulta a tu médico o cualquier otro profesional de la salud antes de tomar varios medicamentos a la vez. Si te preocupa el auto envenenamiento o que algún familiar se haya intoxicado con alguna bebida o alimento, llama lo antes posible a la línea de emergencias.
Moretones: Incluso un simple tropiezo puede dejar detrás un feo hematoma. Si te encuentras con un moretón doloroso, la aplicación de una compresa fría puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el malestar. Sin embargo, es importante recordar que los moretones severos podrían indicar una lesión más grave, como una fractura. Si experimentas un dolor intenso o una pérdida significativa de movimiento, es fundamental buscar atención médica de inmediato.
Esguinces: Un esguince ocurre cuando los ligamentos que sostienen una articulación se estiran o se rompen. Las rodillas, los tobillos y las muñecas son áreas comunes donde ocurren los esguinces. Si sospechas que tienes un esguince, es crucial buscar atención médica para evaluar la gravedad de la lesión. Mientras tanto, puedes aplicar hielo en el área afectada, descansar y permitir que la articulación se cure. En algunos casos, los medicamentos antiinflamatorios pueden ser necesarios, pero recuerda nunca automedicarte.
Heridas por cortaduras: Los accidentes en la cocina pueden resultar en cortes que, aunque pueden parecer menores, necesitan ser tratados adecuadamente. Si alguien sufre una cortadura, lo primero que debes hacer es aplicar presión para detener el sangrado. Luego, limpia la herida con agua corriente y aplica un antiséptico para prevenir la infección. Si el sangrado se detiene después de la presión y la herida parece superficial, es probable que no necesites puntos de sutura. Sin embargo, siempre es prudente evaluar la situación y buscar atención médica si es necesario.
Quemaduras
Las quemaduras representan una de las lesiones más comunes en los hogares, especialmente entre los niños. Las bebidas calientes encabezan la lista de causantes de quemaduras y escaldaduras en menores de cinco años. Por ello, es crucial adoptar medidas preventivas para evitar incidentes lamentables.
Obstrucción de las vías respiratorias
La obstrucción de las vías respiratorias es un incidente grave que puede llevar a consecuencias fatales si no se aborda de manera inmediata y efectiva. Este tipo de accidentes, que incluyen asfixia, ahogo y estrangulamiento, pueden ocurrir en cualquier momento y lugar, representando una gran preocupación tanto para niños pequeños como para adultos mayores.
Los niños pequeños son especialmente vulnerables debido a su curiosidad natural y su propensión a poner objetos pequeños en sus bocas. Sin embargo, los adultos mayores también están en riesgo, ya que pueden tener una capacidad pulmonar reducida y pueden no ser capaces de toser para desalojar un objeto bloqueante.
Una de las técnicas más conocidas y efectivas para tratar la obstrucción de las vías respiratorias es la maniobra de Heimlich. Esta técnica de primeros auxilios es crucial para salvar vidas en situaciones de emergencia. La maniobra de Heimlich implica la aplicación de una presión repentina en el abdomen de una persona cuyas vías respiratorias se han bloqueado, lo que puede expulsar el objeto extraño y restablecer la respiración.
Es fundamental que todos, independientemente de su edad o profesión, estén familiarizados con la técnica de la maniobra de Heimlich y sepan cómo realizarla correctamente. La rapidez con la que se actúe puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte en casos de obstrucción de las vías respiratorias.